Dọn dẹp nhà cửa mang đến những lợi ích sức khỏe không ngờ

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc thường xuyên làm hằng ngày. Tuy nhiên, nhiều người không biết, các công việc tưởng chừng như quen thuộc đó mang đến nhiều lợi ích kinh ngạc cho sức khỏe. 

1. Dọn dẹp nhà giúp phòng ngừa ung thư vú

Bạn biết không, theo các nghiên cứu khoa học Mỹ, việc chăm chỉ làm việc nhà mỗi ngày sẽ giúp chúng ta tăng khả năng phòng chống ung thư vú.Theo đó, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra ít nhất từ 2 – 3 giờ đồng hồ để dọn dẹp nhà cửa, hiệu quả phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này còn cao hơn so với việc chơi thể thao và tập thể dục đấy!

2. Ngừa huyết áp tăng cao

Đối với những người bị huyết áp cao, ngoài việc kiêng cử ăn một số món đồ dễ làm tăng huyết áp, bạn nên bỏ ra khoảng 1 tiếng mỗi ngày để dọn dẹp nhà cửa, huyết áp sẽ giảm và giữ ở mức an toàn. Do đó, bạn sẽ tránh được nguy cơ mắc phải những bệnh lý nguy hiểm khác như tim mạch, tiểu đường, béo phì…

3. Tăng cường trí nhớ

Nếu bạn là người đãng trí, hay quên thì việc chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa sẽ giúp tinh thần thoải mái, có hiệu quả tốt trong việc tăng cường trí nhớ.

4. Giảm cân hiệu quả

Quét nhà, lau nhà, rửa chén bát, lau bàn ghế… là những công việc quen thuộc mà mỗi khi làm, cơ thể của bạn sẽ được vận động và đốt cháy khoảng 200 calo/giờ, tương đương với lượng calo bị tiêu hao khi chạy bộ 30 phút. Thật tuyệt vời phải không nào, vì bạn đã có thêm động lực để làm việc nhà rồi đấy!

5. Giảm stress

Theo 1 nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Anh, 20 phút dọn dẹp nhà cửa sẽ làm giảm sự lo lắng và căng thẳng tới 20%. Vì vậy, nếu bạn đang trong trạng thái stress và chưa tìm được lối thoát, còn chần chờ gì nữa mà không đứng lên dọn dẹp nhà ngay để cải thiện tình hình.

Ngoài ra, việc sống trong một ngôi nhà sạch sẽ, gọn gàng ắt hẳn sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn nhiều so với một ngôi nhà bừa bộn và đầy rác!

-----------------------------------------------

Hiện tại, để được hỗ trợ nhanh nhất, quý khách hàng vui lòng gọi 0909 384 777

Tham khảo danh sách hệ thống cửa hàng PGHOME toàn quốc:

TP.HCM:

78 Cao Thắng, Phường 3, Quận 3, TP.HCM

Đà Nẵng: 208 Hùng Vương, Quận Hải Châu, Đà Nẵng

Website: https://shop.pghome.com.vn/