ĐỪNG MẮC 4 SAI LẦM NÀY KHI ĐI VỆ SINH ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE

Nếu không dần từ bỏ những thói quen xấu này khi đi vệ sinh thì sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng và kéo theo nhiều hệ lụy khác. 

1. Thời gian đi vệ sinh quá lâu

Thời gian tốt nhất để đi đại tiện là khoảng 3 phút. Tuy nhiên, từ khi có điện thoại thông minh, thời gian đi vệ sinh nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào thời lượng của bộ phim truyền hình hoặc thời gian của trận đấu game đang chơi… Nhưng ít người biết rằng, thời gian ngồi vệ sinh càng lâu, càng gây nguy hại cho sức khỏe.

Thời gian dài đi đại tiện, tăng nguy cơ mắc các bệnh như trĩ, giãn niêm mạc trực tràng, sa tử cung… Nếu muốn cơ thể khỏa mạnh, bất luận là sách, báo, hay điện thoại di động, máy tính bảng,… tất cả đều không được mang vào nhà vệ sinh.

2. Dùng lực quá mức khi đi vệ sinh

Dùng lực quá mạnh khi đi vệ sinh thực ra không có chút lợi ích nào cho sức khỏe. Bởi vì cố gắng dùng toàn lực khi đi đại tiện, các cơ liên quan sẽ bị co thắt mạnh, không chỉ gây áp lực vùng bụng tăng cao, mà huyết áp cũng sẽ không ngừng tăng có thể dẫn tới xuất huyết não, cơ tim tiêu hao nhiều oxy làm đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và rối loạn nhịp tim nặng. Những hiện tượng này đều có thể gây đột tử.

3. Lau chùi sai hướng

Bạn nghĩ rằng cứ dùng giấy hoặc khăn để vệ sinh sau khi đi vệ sinh là sạch sẽ? Thực tế có thể đúng là sạch sẽ nhưng nó cũng làm tăng hiểm họa nếu bạn dùng không đúng cách.

Nhiều người có thói quen lau chùi từ sau ra trước và thật không ngờ rằng đây lại là việc rất sai lầm. Luôn phải lau từ trước ra sau mỗi khi đi vệ sinh. Lau từ sau ra trước có thể mang vi khuẩn từ trực tràng về phía niệu đạo và làm tăng nguy có nhiễm trùng âm đạo và đường tiết niệu.

Điều này đặc biệt quan trọng với người phụ nữ vì khoảng cách giữa hậu môn và niệu đạo rất ngắn nên vi khuẩn có thể dễ dàng đi vào bàng quang và gây nhiễm trùng tiểu.

4. Sau khi đi đại tiện rửa tay qua loa

Có câu nói, trước khi ăn cơm và sau khi đi đại tiện đều phải rửa tay. Mặc dù câu này được nói ra thường xuyên, nhưng rất nhiều người vẫn miễn cưỡng không thực hiện hoặc rửa tay qua loa cho xong.

Điều này rất nguy hiểm, bởi nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Do vậy, muốn cơ thể khỏe mạnh, sau khi đi vệ sinh cần phải rửa tay thật kỹ càng, sạch sẽ, để tránh vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Tổng hợp

-----------------------------------------------------

Đến ngay cửa hàng hàng PGHOME gần nhất để được đội ngũ nhân viên của chúng tôi vấn cho bạn. Mọi thắc mắc hãy gọi vào số hotline 0909384777.

Hệ thống showroom toàn quốc:

78 Cao Thắng, Phường 4, Quận 3, TP. HCM

489 Lê Văn Việt, Phường Tăng Nhơn Phú A, Quận 9, TP.HCM (Số 474 cũ, đối diện Chung cư Man Thiện)

19/2 Nguyễn Ảnh Thủ, Khu Phố 3, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP.HCM

208 Hùng Vương, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

23 Hoàng Quốc Việt, Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Tư vấn/Đặt hàng: 0909 384 777

Website: www.pghome.com.vn