TẮM SÁNG HAY TỐI LÀ TỐT CHO SỨC KHỎE?

TẮM SÁNG HAY TỐI LÀ TỐT CHO SỨC KHỎE?

Tắm buổi sáng giúp tỉnh táo tinh thần, nhưng tắm buổi đêm giúp cơ thể dễ chịu, thoải mái trước khi đi ngủ. Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để tắm?

Trường hợp tắm vào buổi sáng 

Những người thích tắm vào buổi sáng nghĩ rằng điều này sẽ giúp bản thân cảm thấy tỉnh táo hơn, đặc biệt là sau khi tập một chút thể thao, việc tắm sạch sẽ sẽ giúp một ngày mới tràn trề năng lượng, tươi mới hơn.

Tắm sáng có thể làm tăng sự tỉnh táo nhưng lưu ý không nên tắm nước lạnh, tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể một cách đột ngột.

Tốt và xấu khi tắm đêm

Đối với những người thường khó ngủ, nên tắm vào ban đêm, 90 phút trước khi đi ngủ. “Cơ thể cảm thấy dễ chịu là phương pháp dễ ngủ nhất vì nó đồng bộ với nhịp điệu sinh học”. Đặc biệt tắm vòi hoa sen bằng nước mát sẽ làm nhiệt độ cơ thể giảm xuống, khiến ta cảm thấy buồn ngủ nhanh hơn, đồng thời nó còn giải tỏa căng thẳng, giảm đau nhức cơ.

Sau 23h là điểm không nên tắm, gội đầu bằng nước lạnh. Một số người đi ngủ với mái tóc ướt và hậu quả sáng hôm sau là những cơn đau đầu dữ dội.

Khi tắm, không nên dội thẳng nước từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ, nên xối từ 2 chân trước, tới tay, rồi mới tới toàn bộ cơ thể. Khi quá no hoặc đói cũng không nên tắm.

Chính vì thế việc tắm sáng hay tối cũng sẽ không hại sức khỏe, nhưng mọi người nên hạn chế tắm sau 23h. Nếu muốn bạn vẫn có thể tắm cả 2 lần mỗi ngày.

 

------------------------------------------------------

Đến ngay cửa hàng hàng PGHOME gần nhất để được đội ngũ nhân viên của chúng tôi vấn cho bạn. Mọi thắc mắc hãy gọi vào số hotline 0909384777.

Hệ thống showroom toàn quốc:

78 Cao Thắng, Phường 4, Quận 3, TP. HCM

489 Lê Văn Việt, Phường Tăng Nhơn Phú A, Quận 9, TP.HCM (Số 474 cũ, đối diện Chung cư Man Thiện)

19/2 Nguyễn Ảnh Thủ, Khu Phố 3, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP.HCM

208 Hùng Vương, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

23 Hoàng Quốc Việt, Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Tư vấn/Đặt hàng: 0909 384 777

Website: www.pghome.com.vn

#adL

VIẾT BÌNH LUẬN:
RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

Thiết bị vệ sinh,Thiết bị nhà bếp,Gạch ốp lát,Đèn chiếu sáng

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

Carano,Nouvo,Birillo,Paffoni,TOTO

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

Thanh toán khi nhận hàng

HOÀN TRẢ SẢN PHẨM

HOÀN TRẢ SẢN PHẨM

Đổi trả trong 7 ngày